Is je eetgedrag veranderd?

- je eet minder of onregelmatiger (soms te veel, soms te weinig).
- je eet meer alleen.
- je eet langzamer, kauwt veel of ontwikkeld rare eetgewoontes.
- je drinkt wel veel, maar vooral caloriearme dranken.
- 'gezond' eten bekommert je steeds meer.
- je telt (stiekem of niet) hoeveel calorieën bepaalde voedingswaren bevatten.
- je gaat sommige etenswaren langzaam verbieden voor jezelf (bijvoorbeeld chocola, chips en sauzen).
- je kookt graag voor anderen, maar eet hier zelf niet veel van.
- als je meer of anders eet dan normaal, ben je gespannen of voel je je schuldig achteraf.
- je verzint allerlei smoesjes om niet te moeten eten met anderen.
- ondanks jouw vermagering ben je opvallend actief en onvermoeibaar.

Is jouw lichaam en uiterlijk veranderd?
- je vermagert opvallend of vertoont grote gewichtsschommelingen.
- jouw menstruaties worden onregelmatig of blijven weg.
- je draagt meerdere lagen kleding over elkaar omdat je het snel koud hebt, ook al is dit voor anderen niet zo.
- je hebt last van maag/darm problemen of een moeilijke stoelgang.
- je hebt last van haaruitval.
- je gebit verslechterd.
- je hebt slaapproblemen.

Heb je minder sociale omgang met vrienden en familie?
- je zondert je steeds meer af.
- vooral als je verwacht dat er gegeten wordt, haak je af.
- langzamerhand zoek je minder contact met leeftijdsgenoten. Contacten die er zijn blijven eerder oppervlakkig. Je bent bang jezelf te laten kennen. 
- je trekt je meer terug op je kamer.
- je voelt je onbegrepen en vertoont meer wantrouwen naar jouw omgeving.
- in je vrije tijd beweeg je veel of doe je overmatig aan sport.
- veel (zoniet alles) wordt punctueel afgewerkt: huiswerk, kledingkast, lichaamsverzorging... (perfectionistische trekken).
- de dagindeling wordt aan steeds striktere schema's onderworpen.
- je wordt boos als jouw planning wordt verstoord. Je verwacht van anderen dat ze daar steeds rekening mee houden.

Ben je emotioneel veranderd?
- je bent rustelozer
- je bent in gedachten voortdurend en op een dwangmatige manier met eten en gewicht bezig. In jouw obsessie moet alles perfect zijn: niet alleen jouw uiterlijk, maar ook jouw hele leven moet onder controle blijven. 
- naarmate jouw gewicht veranderd wordt je prikkelbaarder en somberder.
- jouw denken is zwart-wit: iets is goed of slecht, mislukt of geslaagd.
- op negatieve opmerkingen reageer je erg gevoelig.
- positief commentaar geeft je weinig genoegdoening; het is nooit goed genoeg, het kan altijd beter
- echt plezier maken, uitgelaten vrolijk zijn, heerlijk ontspannen, het is er allemaal niet meer bij.